秀山气温直逼35度

高温出门简直就是酷刑…

打扮的美美的出去，分分钟脱妆回到解放前

这周的天气还是可以出去浪的

最高气温在36度，以阵雨转多云为主

不用和太阳肩并肩还是很开心的

不过阵雨大家还是要注意一下了

出门带伞应该就不用多说了

没雨时挡太阳，下雨时遮雨

完美！

具体的来看看秀山天气预报！

昨晚到今日15时，我县各地多云间阴，县城气温27.1～35.5℃。预计今晚到明天白天，阵雨转多云，城区气温27～35℃；明晚到后天白天，多云有分散阵雨，城区气温26～36℃。重点关注：森林火险等级升高，请注意防范。22日16时发布。

最后的最后

提醒大家一定要注意防晒避暑

多补充水分

小编温馨提示

高温天！

做好这6件事情

一整年都少生病

1适当出出汗

中医认为，夏天属阳，阳气宜畅通，所以该出汗时要出汗，否则就会“伤心”。

2室温26℃~28℃

夏季空调房，室内温度应控制在26℃~28℃，室内外温差最好不要超过8℃，房间也要经常通风换气。

3大汗别洗凉水澡

大汗时用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩，体内供血量减少，造成心跳加快、血压升高，严重的还会引起颅内出血、心梗等。

4避开高温时段

上午10时~11时、下午2时~4时为中暑高峰期，长时间在户外活动或有慢性病史的老年人很容易中暑，建议大家此时避免外出。

5注意防晒

在户外，可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，用太阳伞，或者使用披肩，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。

6衣着轻薄

应尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。材质以棉或真丝为最佳。可选择凉鞋、透气的轻便鞋、有气孔的运动鞋会比较舒适。