自由潜水（Freeping）是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。

人类曾为生存憋气下潜

无论是吕克·贝松的成名作《碧海蓝天》，还是杰西卡·艾尔芭的女神经典《碧海追踪》，最好的潜水电影几乎都与自由潜水有关。不知道有多少人因为这些电影而爱上了潜水。

很多人不知道的是，自由潜水的最早起源，可以追述到古代，人们为了生存，憋气下潜到海中摸螺、抓螃蟹、用自制鱼叉叉鱼，古代由于没有供氧设备的支持，技术落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生计，憋气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造了自由潜水这项极限运动。

现在很多国家至今还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本、韩国以及很多很小的热带岛国现在都还有“海女”这个职业，指的就是不戴辅助呼吸装置，只身潜入海底捕捞龙虾、扇贝、鲍鱼、海螺等海产品的女性。

一种健康的生活方式

自由潜水是一种健康的生活方式，踢腿的练习可以让你的腿部更加修长有力，肺部的拉伸练习可以让你的小腹赘肉消失，有氧运动与无氧运动的结合可以让你的循环系统、呼吸系统和心脑血管系统得到很好的锻炼。

而当你真正进入自由潜水世界的时候，你才能领略到它独特的魅力。

鲸鲨一晃而过，大翅鲸宝宝可能被你咕咕咚咚冒着泡泡的脑袋吓跑，海豚等你背上气瓶穿好BCD的时候可能早就远游。拿个呼吸管就跳下水的人，似乎更能把握这些稍纵即逝的际遇。

有人说，水肺潜水是探索外在世界，自由潜水是探索内心世界。你只有彻底放松，达到一种空无境界，那个境界里，一切都是缓慢优雅的。你摈弃杂念，不需要思考，甚至忘记呼吸，不知不觉中，一次又一次突破身心的极限。

由于不需要背负潜水装备，在水下拍摄人物时，戴着面镜和纤长脚蹼的自由潜水员，宛如一条人鱼，非常上镜。融入这片蔚蓝的大海，和鲸鲨同游，与蝠鲼共舞，光芒万丈魅力四射。

世界上第二危险的运动

正常人的屏息时间不过1分钟左右，自由潜的世界纪录是22分钟，由StigSeverinsen保持，一个外号为“不需要呼吸的男人”保持着，他的“禅”式屏息，是许多拥趸艳羡不已的境界。垂直下潜深度纪录是122米，今年4月份刚刚刷新。

可以想象到的是，自由潜的危险同样不小，自由潜水被《福布斯》杂志称为世界上第二危险的运动，仅次于高楼跳伞。

溺水便是风险之一。潜水者下潜时，海水会对其肺部造成很大压力，有些人甚至会经历所谓的“浅水昏厥”，在上浮过程中接近水面的时候失去意识。这项运动对体能要求很高，但它对个人注意力的要求也格外严格，必须排除一切杂念，全心投入到下潜中去。

下潜时，人体的毛细血管缩紧，阻断了血液从心脏向身体末端流动，把更多的氧气和血液留在心脏和大脑中。接近水面时，毛细血管再次开始扩张，血液开始从大脑流向四肢。在这个过程中，大脑的缺氧很容易造成昏厥。

浅水昏厥只是暂时失去意识，不会对潜水者的健康产生持久的负面影响，如果发生太频繁，就会变成习惯性反应。在大脑缺氧时，身体为了保存氧气，会发生主动休克的自然反应。如果发生在第一次单独潜水的时候就很危险了——昏厥本身并不危险，但无意识地面朝水下会导致溺水，所以最好和有经验的同伴一起潜水。

常见的危险症状有LMC（自主控制能力丧失），也称“桑巴”，因四肢会发生不自主的痉挛，形似巴西桑巴舞而得名。

还有就是BO（意识丧失），更多人害怕“肺部挤压”——下潜时，肺部因压力变小，如果在水底动作过于剧烈或幅度过大，就有可能导致肺部挤压伤，并有重复和长期创伤的可能。

永远不要单独潜水

目前活跃的自由潜水组织，主要有PADI（全球）、AIDA（全球）、SSI（亚洲、澳洲）、ApneaAcademy（欧洲）等。可以肯定的是，不论是哪个组织，都有一套类似的安全守则，包括但不限于对所有自由潜水员的看护、急救、潜伴制度等，这些守则，让自由潜水摆脱了原始作业中的那种高风险，成为极限运动中相对最安全的运动。

要接触自由潜水的新手，一定要牢记以下几个小贴士：

永远不要单独潜水。一定要和训练有素的伙伴潜水。在日常的静态闭气练习中也一定要有旁人在身边，以防发生事故。

潜水前做好安全检查。检查好自己的装备，如果潜水前感觉不舒服，一定要取消潜水，不可强行下水。另外，也要检查海域安全，不可在有潜在隐患的海域潜水。

始终在你的极限内潜水。每一级的自由潜水等级都有相应的深度限制，在没有经过进阶课程和教练指导下不能妄自逾越深度哦。一定要采取缓慢的步伐，稳步前进。

文/重庆青年报记者向爽据搜狐网、乐潜无线网等资料整理

走进藏书人的老店

被静止的旧时光，被记录的往事

一字一元

渝中区中兴路旧货交易市场内有一家旧书店。旧书店老板老王有看书批注的习惯，虽说是收来的旧书亦如此。

有一天旧书店里来了一位客人，他走进来没有说话看了看四周，不一会儿拿起一本《道德经》就翻阅起来。

翻到最后一页，“信言不美，美言不信”旁边备注了六个字“进步，退步，止步”，他一脸疑惑地询问老王是否知道这六个字的来历。

老王说，这六个字是我写的。

“科技飞速发展，生活水平大幅提高，但是人的道德、素质并没有成比例地前进。互联网上的骗子太多了，相比原来的那些小偷、强盗，现在网络上没有底线的人层出不穷，所以我觉得老子的《道德经》上有很多道理还值得现代人去学习。这六个字便是对当代人们的道德最好的评价。”

客人很惊讶，像寻得珍宝说要买下这本旧书。

老王说既然你看到了这句话，想必是被它打动，再我批注了六个字，一字一元，所以这本书卖你14块钱。

客人爽快地答应了，只是要求老王再帮他写几个字在上面，这让老王有些不爽。

老王仿佛看透了客人的心思，他可能是怀疑这六个字到底是不是老王写的，一个卖旧书的老头怎么敢对老子的《道德经》指手画脚。

老王拿起笔默默地写下八个字，“成就、成果，难修正果”，笔落，这次客人就没有再追问，微微一笑，拿出20块钱便要走。

老王把他拦下，现在我又写了八个字，一字一元，一共22块。客人哈哈大笑，拿出30块钱，高兴地离去。

少则得，多则惑

一年前有个小伙子每个礼拜六都会来旧书店，翻翻旧书，和老王谈天侃地。

有一天小伙子在店里面，来了一位客人，这个客人看上了一本老书，便询问价格。老王说25块可以拿走，客人嫌贵了，还价20块，老王欣然答应。

客人走后，老王和小伙子谈到《道德经》，老王说自己只认识五千个字，《道德经》也没有看完，不过第二章的“少则得，多则惑”倒是尤其记忆犹新。

老王继续说道，就像刚才那个客人，如果刚才25块我不肯做出退步，他可能就不会买这本书，这便是“少则得”。

小伙子露出苦笑，《道德经》还有这种说法呢。

老王不以为然，所谓的解读字面意思，那叫讲《道德经》，我这个叫作用《道德经》。讲《道德经》太过于小儿科，能用在生活里面的才是高手。

年初小伙子要离开重庆，抱来了三摞旧书送给老王，老王还不忘笑着调侃他，你看，我那5块钱不仅得了20块，还交了你这个小朋友，你现在服不服呢？

修书人老王

老王今年70岁，这家店已经开了18年，从2000年3月份到现在，天天开店营业，一年只休息5天。

他能做的事情很有限，在有生之年绝不会将书送到废品收购站。

除了看书，补书也是老王平时要做的工作。看着一本本毁坏的旧书被温柔对待，就像小孩子宝贝自己最珍爱的玩具。

老王说这辈子最大的梦想就是办一场书展。旧书谐音是救赎，冥冥中这是一场必然的邂逅。旧书像是一道滤网，在时间的长河里笃定伫立，它不能留住时光，却能提醒你停下匆忙的脚步，再慢一点。

一切问题，在旧书里都能找到答案。

文/重庆青年报记者颜杨